身内の不幸の時にやってはいけないこと｜喪中・忌中の過ごし方

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身内の不幸の時にやってはいけないことは、時期で変わる

『忌中と喪中って、何がちがうの？』と思う方も多いはずです。

忌中とは、亡くなってから四十九日までの、とくに行いを慎む期間のことです。辞書では、普通は死後49日間をいうとされています。

喪中とは、喪に服している期間のことです。喪に服すとは、一定の期間、行いを慎んで故人をしのぶことを言います。

神社本庁は、親族が亡くなった時に喪に服すことを「服忌（ぶっき）」と呼んでいます。「忌」は故人のおまつりに専念する期間、「服」は故人への哀悼の気持ちを表す期間だと説明しています。

身内の不幸の時の決まりは、法律ではなく慣習

喪中の期間について、法律の決まりはありません。日本郵便のコラムでも、喪中の期間に明確な法律上の決まりはないと書かれています。

つまり、やってはいけないことの多くは、昔からの慣習や宗教の考え方です。家や地域によって考え方がちがうので、迷った時は家族や菩提寺、近くの神社に聞いてみると安心です。

忌中と喪中で分けた、やってはいけないこと早見表

ここが大事なところです。身内の不幸の時にやってはいけないことを、忌中と喪中の2つの期間に分けて表にしました。

表を見ると分かるとおり、忌中のほうが控えることが多く、喪中に入るとほとんど普段どおりに戻っていきます。

忌中に控えるとされること

忌中にいちばん気をつけたいのは、神社へのお参りです。

神社本庁は、忌の期間には神社の参拝や家庭の神棚のおまつりも控える必要があるとしています。慣例が特にない場合は、五十日祭までを「忌」とするのが一般的だそうです。

それでも、やむを得ない事情で神社に行かなければいけない時もありますよね。神社本庁は、その場合はお祓いを受けてから参拝するのがよいとしています。

神棚はどう封じればいい？

『神棚を封じるって、具体的に何をするの？』と戸惑う方もいますよね。神社本庁の説明をもとに、流れをまとめました。

期間は地域で差がありますが、一般的には忌が明ける50日間とされています。年末年始が忌の期間と重なる時は、新しいお神札は忌明けのあとに受けるとよい、と神社本庁は説明しています。

いつ忌明けになるのか

忌明けの日は、仏式か神道かで数え方が少しちがいます。

全互協の案内では、亡くなった日から四十九日忌までを「中陰」、最終日の四十九日忌を「満中陰」と呼ぶとされています。法要の日取りはお寺や葬儀社と相談して決めることが多いので、忌明けの日もその時に確かめておくと分かりやすいですよ。

喪中に控えるとされること

忌明けをすぎた喪中の期間は、主に「新年を祝うこと」を控えます。

日本郵便のコラムでは、年賀状を控えて喪中はがきを出すことや、正月の新年のあいさつ、門松やおせちで新年を祝うことを避けるようにする、と説明されています。正月の過ごし方は、身内の不幸があった年の正月・年越しでくわしく紹介しています。

宗派や地域で考え方がちがう時は

お寺へのお参りは、宗派や地域でとくに考え方が分かれるところです。

曹洞宗のよくある質問では、お寺への参拝は「新年のお詣りは避ける」「特に避けることは無い」など、さまざまな考え方があるとされています。浄土真宗では考え方が異なるともいわれるので、迷った時は菩提寺に聞いてみてください。

亡くなってすぐの時期に、やってはいけないこと

亡くなってすぐの数日は、葬儀の準備や手続きに追われます。この時期のやってはいけないことは、マナーよりも「あとで困ること」が中心です。

手続きの期限を過ぎてしまう

亡くなったあとの手続きには、期限が決まっているものがあります。

戸籍法では、死亡届は亡くなったことを知った日から7日以内に出すことになっています。届出をすると火葬許可証が交付され、これがないと火葬ができないと全互協は案内しています。

死亡届を誰が出しに行くかは、最初の打ち合わせで葬儀社に聞いておくと安心です。亡くなったあとにやることの流れは、身内の不幸があったらやることにまとめています。

葬儀の日取りを、慣習を知らずに決めてしまう

葬儀の日程には、法律の決まりは多くありません。全互協の案内でも、火葬は亡くなってから24時間を過ぎてから行うこと以外に、日程についての法的な決まりはないとされています。

ただ、慣習として気にする人がいることもあります。

全互協は、友引を避け、年末や正月早々の不幸の時はせめて三が日が明けてから、という慣習を紹介しています。気にするかどうかは家や地域でちがうので、親族の年長の人にも聞いておくと安心です。

見積書を見ないまま、一人で葬儀社と契約する

実は、身内の不幸の時にいちばん気をつけたいのが、葬儀社との契約です。

国民生活センターは2026年6月3日に、葬儀サービスの料金トラブルについての注意を公表しています。チラシや広告の表示を見て依頼したら、思っていたより高い契約になった、という相談事例が紹介されています。

国民生活センターは、もしもの時に慌てないよう、前もって情報を集めて葬儀社に事前相談しておくこともすすめています。夜中や休日でも電話で相談できる葬儀社を一つ知っておくと、いざという時の連絡や段取りで慌てずにすみますよ。

連絡や言葉づかいで、やってはいけないこと

身内の不幸を周りに知らせる時にも、気をつけたいことがあります。

SNSの投稿で訃報を広く知らせる

全日本葬祭業協同組合連合会（全葬連）の訃報連絡の案内では、SNSでの訃報連絡は基本的にマナー違反とされています。

『みんなに一度に伝えられて楽なのに』と思うかもしれません。ただ、公開の投稿だと、故人と関わりのない人にまで広く伝わってしまいます。

使う場合は、全葬連の案内のとおり公開範囲を限定するか、個別のメッセージで送るようにしましょう。

忌み言葉や重ね言葉を使う

訃報の連絡やあいさつ状では、忌み言葉を避けるのが慣習とされています。

全葬連の案内では、「再び」は「改めて」、「度々」は「何度も」に言い換える例が紹介されています。友達や同僚が身内を亡くした時にかける言葉は、友達・同僚・上司の身内の不幸にかける言葉でまとめています。

喪中はがきを、訃報の代わりにする

年末に喪中はがきを出す時、『これで亡くなったことも伝わるから、ほかの連絡はいらないかな』と考える方もいるかもしれません。

日本郵便のコラムでは、喪中はがきは新年のあいさつを控えることを知らせる「欠礼状」で、本来は訃報を知らせる目的ではないと説明されています。

故人と親しかった人が、喪中はがきで初めて亡くなったことを知ると、驚かせてしまうこともあります。お別れをしたかった人には、先に個別で知らせておくと安心です。

職場や学校に連絡しないまま休む

身内の不幸で急に休む時も、連絡だけは入れておきましょう。

全葬連の案内では、勤務先には葬儀の日程や形式が決まってから連絡するのが一般的とされています。ただ、当日の出勤ができない時は、まず「身内に不幸があり、本日はお休みをいただきたいです」と短く一報を入れて大丈夫です。

結婚式やお祝いごとは、やってはいけないこと？

身内の不幸のあとに、友達の結婚式やお祝いの予定が入っていると悩みますよね。

結論から言うと、喪中に結婚式へ出てはいけない、という公的な決まりはありません。家や地域の考え方と、招待してくれた相手の気持ちを考えて決めて大丈夫です。

全日本冠婚葬祭互助協会（全互協）の案内では、出産や結婚式などの慶事を間近に控えている人は、弔問を遠慮するとされています。立場は逆ですが、お祝いの場と弔いの場を分けて考える慣習があることは、知っておくと判断しやすくなります。

欠席を伝える時のひと言

欠席を伝える時は、お祝いの席なので「不幸」「亡くなった」という言葉を前に出しすぎないのが思いやりです。

親しい友達には、正直に事情を話してもかまいません。例えば、こんなやりとりです。

「実は身内に不幸があって、今回は出席を見送らせてほしいんだ」

「そうだったんだ。話してくれてありがとう。気にしないでね」

旅行や遊びの予定は

旅行や遊びの予定にも、決まった作法はありません。

忌中は法要や手続きが続くので、予定を入れすぎないほうが安心です。忌明けしていれば、家族と相談して決めて大丈夫ですよ。

身内の不幸の時の、よくある相談

ここでは、身内の不幸の時にやってはいけないことについて、よく寄せられる相談を要約して紹介します。

身内に不幸があった年は、友人の結婚式に出てはいけない？

身内が亡くなった年に友人の結婚式があり、出席していいのか迷っている、という相談はとても多いです。

結論から言うと、出てはいけないという決まりはありません。忌明けしていれば出席する人もいるので、家族の考え方を確かめたうえで、気になる時は新郎新婦に事情を伝えて相談してみてください。

身内に不幸があった時、神社や神棚にお参りしてはいけない？

神社のお参りは、忌の期間は控えるとされています。神社本庁は、五十日を過ぎれば原則として参拝を再開して差し支えないと説明しています。

家の神棚は、忌の間は白い半紙を貼るなどして、おまつりを一時的に取りやめることが多いそうです。喪中の参拝や厄払いについては、身内の不幸のあとに他人の葬儀や厄払いへ行ってもいい？でくわしく紹介しています。

身内に不幸があると、年賀状は出してはいけない？

『身内って、どこまでの人が亡くなったら年賀状を控えるの？』という相談もよく見かけます。

日本郵便のコラムでは、一般的には2親等の親族が亡くなった場合が目安とされています。ただ、同居していたかどうかや故人との関係で考え方が変わるので、迷った時は喪中はがきを出すのが無難とされています。

よくある質問

まとめ

「身内の不幸」という言葉の意味や言い換えは、身内の不幸とは？意味と使い方で紹介しています。

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